台北醫學大學附設醫院體重管理中心發現，很多民眾減肥用錯方法，最常聽到民眾說：「我每天都只吃一餐，為什麼還這麼肥？」北醫附醫體重管理中心營養師李佩芬說，聽到這種說法，有時真的有一股衝動想「打下去」。
李佩芬說，每天只吃一餐來減肥，不但成效有限，還可能「物極必反」，體重破表的民眾中壢借錢管道，除了遺傳因素，多數都與進食太多有關，很多人認為「只要吃少一點就好。」為了快速減肥，則有人說：「那我一天只吃一餐。」
一餐比三餐多 不胖也難
李佩芬說，一天只吃一餐，卻可能愈減愈肥，人體如果習慣大吃大喝，突然不吃，飢餓感加倍，等到可以進食時，雖只有一餐，但往往份量超過三餐的量。
曾有位患者，原是體育選手，後來因傷退出體壇，但食量依然不變，體重急遽增加。當他決心減肥時，也採用一天只吃一餐減肥法，結果他每天吃的那一餐，有一隻烤雞、數十顆水餃、大份的湯，還有飲料。李佩芬說，照這樣吃，不胖也難。
正餐少2016青年首購優惠房貸條件 零嘴多 熱量驚人
李佩芬說，每天只吃一餐會瘦這件事，都是錯覺，也有女性說「我每天都吃很少但是還是胖」，追蹤她的飲食習慣才發現，坐在辦公室會吃一些小零嘴，旺旺仙貝一次就是10幾包，實際上零食熱量驚人。
李佩芬說，旺旺仙貝一包兩片，一包熱量就有90大卡，吃3包就接近一碗白飯，而蜂蜜水、運動飲料、醬汁等，雖然少量，但無形中也有不少熱量，成為減肥殺手。
進食精算熱量 吃飽也瘦
台北醫學大學附設醫院體重管理中心副主任魏淑貞說，一天只吃一餐，反彈力太大，建議民眾不要嘗試。雖然少吃多運動是減肥的必勝招式，其實如果會算熱量，吃飽也能減重。
魏淑貞說，每人每天攝取熱量，女性約1200大卡、男性約1500大卡，若以女性而言，直接把1200大卡除以3，等於每餐大約400大卡，早餐吃水果配蛋，中午吃蔬菜配半碗白飯，蔬菜吃到飽，晚餐則少吃，可以喝豆漿、只吃半碗飯，絕對可以讓你立刻瘦。
魏淑貞說，若自己不會算熱量，建議可以找營養師諮詢。李佩芬說，減肥靠決心，調整飲食慣也需要時間，減肥千萬不要急，按部就班，才有辦法瘦到變明星。更多udn報導：才剛得金鐘獎 女星遭爆吃到偽藥！．脫內衣、互喝水 大學超噁迎新遭罵翻
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房貸是所有貸款中額度最高、利率最低、償還年限最長的一種貸款方式，
所以如果有資金需求且名下有房屋可以抵押設定，不管是貸款來創業或是整合名下的其他債務都是最佳選項
目前房屋增貸利率大約落在2.0%-2.5%之間
【如何找到最低的房貸利率銀行】
申請人要先明白無論是個人信貸或是房屋抵押貸款
利率高低的標準很複雜，絕對不是看銀行網頁上的掛牌利率就會等於你實際申請利率
房貸銀行利率主要看兩個重點
第一：房屋座落地點和周新北融資借錢圍的環境
第二：屋主（申請人）的工作條件與債信狀況
現階段房屋抵押貸款利率是歷史上偏低的一段時間，房貸利率3.5%有可能是理財型房貸所以才會顯得偏高
其實只要找對人幫你規劃房貸
不論是申請基隆房屋借錢人收入不明確沒有保證人或是名下負債太高抑或無法進屋拍照等等困難的問題，專業貸款經理人都可以協助規畫出適合你的銀行方案
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兄弟與統一之戰，統一靠著羅國龍4局下的兩分砲，單局攻下4分大局，先發投手達斯汀繳出6局只失2分好投，統一終場就靠著4局下的大局拿下所有分數，以4：2擊敗兄弟。
2局上兄弟展開攻勢，林威助、潘萣翔連續安打形成一、三壘有人，陳家駒敲出內野滾地球，潘萣翔提前起跑避免雙殺，使得三壘的林威助順利回到本壘、幫助兄弟先馳得點。
統一4局下逆轉比數，林志祥選到四壞球保送上壘，羅國龍一棒轟出兩分砲、幫助獅隊取得2：1領先，2出局後唐肇廷、買嘉儀以及陳傑憲再敲出3支串聯安打，統一取得4：1領先。
5局上兄弟靠著統一游擊手潘彥廷的守備失誤追回1分，5局結束2：4落後統一。6局上兄弟有大好的得分機會，無人出局攻佔一、二壘，可惜林威助深遠分球遭接殺出局，潘萣翔擊出雙殺打，兄弟沒能追近比分。
兄弟7局上又有攻勢，2人出局後張正偉、張志豪敲出連續安打，可惜周思齊無法提供適時一擊，兄弟仍無功而返。
達斯汀本場比賽主投6局，被敲5支安打，失掉2分、只有1分是自責分，送出4K，接替的3名投手邱浩鈞、王玉譜及王鏡銘合計投3局沒有失掉任何分數，幫助統一以4：2擊敗兄弟。
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第二：屋主（申請人）的工作條件與債信狀況
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不論是申請人收入不明確沒有保證人或是名下負債太高抑或無法進屋拍照等等困難的問題，專業貸款經理人都可以協助規畫出適合你的銀行方案
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「第八屆武嶺盃自行車活動」及「二○一六CRUFURUN夸父追日跨夜接力賽西台灣站」活動，今（一）日起分別舉行，部分路段實施交通疏導及管制，敬請用路人遵守駕駛。
公路總局第二區養護工程處指出，南投縣政府體育會自由車委員會主辦「第八屆武嶺盃自行車活動」，今日上午五時三十分至十四時舉行，活動路線省道台二十一線四十二K+五百~四十四K+五百（埔里牛眠橋至信義路）、台十四線五十六K~八十K（埔里地理中心碑至霧社）及台十四甲線○K~三十二K+八五五（霧社至武嶺），全長約五十九公里。由主辦單位志工沿線進行交通疏導，重要路口由轄區速配貸 手續費所屬警察分局協助交通維持。
另司格特國際運動行銷公司舉辦「二○一六CRUFURUN夸父追日跨夜接力賽西台灣站」活動，於今日上午六時~二日中午十二時，使用苗栗縣境內台三線一四四K+五百（卓蘭鎮）~一四九K+五百（卓蘭鎮）、南投縣境內台三線二○九K+六○八（草屯鎮）~二一○K+二八○（草屯鎮）、台三甲線○K（草屯鎮）~七K（南投市）、及彰化縣境內台十九線二十六K+二百（埤頭鄉）~三十七K+六○八（竹塘鄉）南下線路段，實施道路交通管制。
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【用房屋再去貸款整合後的利息比較起來真的可以還比較少嗎?】
能不能還比較少我試算給你看就知道
辦理前你的月付金一個月要繳的錢大約8萬
整合後如果房貸整合利率暫時抓2.5%
130萬/年利率2.5%/年限20年/月付金 6889
一個月從繳8萬給銀行(利息不知道占多少)到現在只需要月付6千多，這當中差距很驚人但很多人都沒想到。
所以我極力建議如果有心快行動一個月節省這麼多
【用房屋去貸款但是還有之前的金額未繳完可以申請啊】
這需要實際鑑價之後才知道，如果不清楚如何鑑價可以免費鑑價只需提供詳細地址
關於本案我的建議事項：
80萬的卡債是目前申請房屋貸款整合的一大隱憂，通常銀行認為
動用到卡債都是『資金管理不當且理財行為失衡』
畢竟信用卡動輒18%的利息你都願意支付代表你的資金管控出現問題，所以這也是銀行可能會婉拒你的主因。
故在遞件之前，詳盡的規劃才能順利核准
貸款審核一定有不可預測的變數，變數因子太多，所以沒有人可以保證一定過件
但是專業的"貸款經理人"可以先將你的變數因子降到最低，這就是你委託的主因，這也是所謂的眉角。
各家銀行對貸款額度、利率及授信審核標準皆不同讓專業理財規劃一次搞定您的貸款麻煩事
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------彰化市借錢救急
鉅亨網新聞中心亞股周三錯綜，能源股因隔夜油價走低承壓，交易員靜待 OPEC 協議的成果。日經 225 指數漲 0.19%、南韓 Kospi 指數漲 0.37%，澳洲 ASX 200 指數跌 0.58%，由礦業股領跌，原物料區塊下跌 2.34%、能源區塊下跌 1.45%。陸港股市方面，香港恆指上揚 0.65%，陸股則走低，上證指跌 0.75%。油價周二走跌近 4%，OPEC 14 個會員國的油長將在周三稍晚於維也納開會，宣布從 9 月就開始討論的減產的決議結果。亞市美油則稍微回彈，在隔夜跌 3.9% 後上揚 0.62% 至每桶 45.51 美元。布蘭特原油則在隔夜跌 3.9 後回彈 0.37% 至 46.55 美元。亞洲能源股走低，澳洲 Santos(STO-AU) 跌 1.36%、Oil Search(OSH-AU) 跌 1.66%、Woodside Petroleum(WPL-AU) 跌中壢 解決貸 2.31%。日本 Fuji Oil(5017-JP) 漲 0.42%，反轉先前的跌勢漲 0.30%。Japan Petroleum(1662-JP) 則跌 1.29%。H 股上市的中國油業也多數走低。分析師指出，若 OPEC 未能達成有意義的減產協議，可會導致油價進一步下滑。專家也警告，若 OPEC 真的達成協議，要每個會員國都遵守協議減產也是個問題。美元指數報 100.93，低於前周的 102.00。
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中信兄弟今天在台中洲際球場出戰Lamgo桃猿隊，靠著林智勝單場雙響砲帶領下，終場以8:2擊敗猿隊，猿隊確定下半季無緣封王，義大犀牛也亮起魔術數字M1。
猿隊今天推出郭駿傑先發，他2局下先被林智勝敲出一發左外野陽春彈失分。
5局下中信兄弟再次掌握機會，靠著林智平、林承飛守備失誤先拿1分，張志豪又轟出左外野3分彈，5局打完以5分領先。
中信兄弟6局下由吳東融中外野安打再攻下1分，7局下林智勝再敲出2分砲，終場就以6分之差贏球。
郭駿傑5局被打5支安打，失5分，3分責失，2次三振，吞車貸二胎利率本季第3敗。
艾迪頓主投6.2局，被打7支安打失2分，飆出5次三振，搶下本季第3勝。
林智勝單場雙轟，獲選單場MVP，若中信兄弟明天輸給猿隊，義大就能拿下下半季冠軍，猿隊推出蔡璟豪先發，中信兄弟由伍鐸先發。
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中信兄弟昨天進行感恩餐會，中信慈善基金會董事長辜仲諒特地到場跟球員慰勞一年的辛勞，中信兄弟今年戰績68勝50敗，比去年又更進一步，不過最終還是無法拿下總冠軍，讓不少球迷十分心碎。
中信兄弟領隊楊培宏說：「最主要他是鼓勵我們，輸贏其次，最重要還是打球的態度，因為有很多偏鄉的小朋友都在關注球員的表現，所以要給他們一個好榜樣。」
不過連續3年都只差一步拿下總冠軍，對於未來教練團是否有變動？或是其他球隊訓練計畫，目前中信兄弟還沒有具體做法。
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中超霸主廣州恆大淘寶在第28輪聯賽1：1戰平延邊富德，拿到封王所需的關鍵積分，完成中超冠軍六連霸偉業，於主場爆滿球迷見證下設置了新的聯盟紀錄。
冠軍競爭者江蘇蘇寧易購的28輪賽果是2：2戰平重慶力帆，積分加1成為54分，就算接下來二連勝，積分上限也僅是60分，讓較晚出賽的恆大獲得提前封王的機會。
而恆大在28輪賽前便有60分在手，此輪只要和局便能拿到封王分，雖然未能在先開門的情況下守住主場勝利，但也不影響他們的六連霸之路，順利提前封王，並拿到2017亞冠盃參賽資格。
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